Man running with the sun shining behind him
Mand træner, selvom han er forkølet

Kan jeg træne, selvom jeg er forkølet?

 

Selvom det i sidste ende er op til dig selv, er der en nem måde at holde styr på din krops symptomer, så du kan se, om det er i orden at træne.
Se herunder nogle tommelfingerregler for hvornår det er ok at træne og hvornår du bør springe over.
Hvis symptomerne ikke ophører eller forværres, bør du søge læge.

OK at træne

Løbende næse
Lettere hoste
Tilstoppet næse
Nysen
Lidt ondt i halsen

Spring denne gang over

Følelse af stramhed i brystet
Harkende hoste
Maveproblemer

Du må hellere blive hjemme

Feber
Muskelsmerter
Hævede lymfekirtler
Træthed

HAR DU BRUG FOR HURTIG LINDRING?

Find den nærmeste forhandler, eller køb online.

Find butik